Próchnica rozwija się intensywniej w społeczeństwach rozwiniętych cywilizacyjnie, cechujących się dużym spożyciem produktów wysoko przetworzonych takich jak wypieki z białej mąki, słodycze, słodzone soki, napoje gazowane. Jeśli będziesz jadł pełnoziarniste pieczywo, jabłko zamiast soku jabłkowego, marchewkę zamiast cukierka, zieloną herbatę zamiast coca-coli masz duża szansę, aby uniknąć próchnicy. Mimo to nie zapominaj o regularnym myciu zębów i przeglądzie u dentysty co pół roku.